Что происходит с семьями, где родители пристрастились к смартфонам?

Отрицательное влияние телефона на здоровье ребёнка в значительной степени задокументировано. Физические последствия в виде боли в суставах, проблемы со зрением, повышение психологической возбудимости перед сном, потеря социальных навыков и так далее — всё ещё хотите купить смартфон для ребёнка?

На самом деле игры для детей на смартфоне могут даже принести пользу, уверена эксперт Холланд Хэйс (Holland Haiis). В своей книге «Сознательное подключение: Простой способ перезагрузиться в отключённом мире» (Consciously Connecting: A Simple Process to Reconnect in a Disconnected World) она предупреждает, что главное не потерять контроль и не давать чаду засиживаться.

Это звоночек, когда ребёнок отказывается идти в кино с друзьями или на день рождения, предпочитая провести время в своей комнате наедине с телефоном или компьютером.

Взрослые тоже впадают в технологическую зависимость. Гаджеты могут заинтересовать человека любого возраста. И это нормально. Но в семьях, где родители чрезмерно увлечены смартфонами могут начаться проблемы.

И вот, что нужно знать о взрослой зависимости от технологий, если вы не хотите оказать негативного влияния на своих детей.

Как ребёнок видит родителей со смартфоном в руках?

Холланд Хэйс приводит доводы после тестов на зависимость от гаджетов. Как оказалось, увлечения молодёжи — цветочки по сравнению с проблемами, к которым приводит круглосуточное «торчание» вконтакте и инстаграм их взрослых родителей.

Если вы за обеденным столом достаёте телефон, то скорее всего (в более 60% случаев) ваши дети чувствуют дефицит внимания. В некоторых ситуациях (особенно девочки — перевес почти 65%) ощущают конкуренцию с гаджетом.

Когда родители променяли детей на гаджеты

В этой области есть подробное исследование. Его провела детский доктор Дженни Радески (Jenny Radesky) из Бостонского медицинского центра в США.

Она обратила внимание, что многие родители пытаются игнорировать детские истерики, бунты и гиперактивность. Они просто достают телефон или садятся за компьютер и проводят время, обособившись от капризничающего ребёнка.

Была замечена ещё и раздражительность со стороны родителей, когда они проверяли электронную почту или смотрели последние сводки новостей. Сосредоточенность внимания взрослых на взаимодействии с гаджетами приводит к ещё большему протесту у ребёнка 2, 3, 4, 5, 6 лет, отмечается в исследовании.

«Дети, у которых родители поглощены телефоном и компьютером, имеют потребность в привлечении внимания глупостями и дебоширствами, а ещё они станут склонны к замкнутости во взрослой жизни», — убеждает Дженни Радески. Ребёнок в семье, где родители не любят общие игры, а предпочитают гаджеты, рано или поздно станет раздражительным и неуправляемым.

Что можно сделать, если уже всё плохо, и вы смартфонный «наркоман»?

Холланд Хэйс в своей книге приводит несколько рекомендаций. Их общий посыл сводится к простейшим правилам социального взаимодействия. Они помогут наладить отношения, если ваша ситуация далека от идеала.

1. В действительности неважно, как много времени вы проводите с гаджетами, главное понимать, что ваши дети формируют мировоззрение в зависимости от окружающих как минимум до школьного возраста и им нужно максимум внимания.

2. И когда ребёнок требует от вас внимания, отложите телефон в сторону — займитесь с ним хотя бы короткими играми.

3. В одно и то же время дня постарайтесь быть рядом со своими детьми.

4. На худой конец научите детей вашим любимым бесплатным онлайн-играм и играйте вместе с ними — главное не обделяйте их вниманием.

5. А ещё установите приложение на свой смартфон с напоминаниями, чтобы сформировать правильный распорядок дня.